Живот

Обычно вопрос о том, как убрать нависающий живот, волнует мужчин и женщин после зимних праздников. Но мы хотели бы напомнить вам, что для достижения желаемого результата начать следует все же заранее. Так как текущий пляжный сезон медленно подходит к концу, каникулы и отпуска заканчиваются, у вас есть новая возможность изменить себя, начать «со следующего понедельника» или любого другого дня, в ... Продолжить »

Заветные кубики пресса формируются прямыми мышцами живота, лучшим упражнением для проработки которых являются скручивания, а вот косые мышцы, формирующие общие очертания атлетической фигуры, можно развивать с помощью диска здоровья на sportmarket. Скручивания  — это естественная работа мышц пресса. Их природная функция как раз и заключается в том, чтобы выполнять скручивание верхней части корпуса к тазу и таза к корпусу. Существуют ... Продолжить »

Лето – время продемонстрировать всем то, над чем вы поработали в течение осени, зимы и весны. Возможно даже с получением травм и последующим лечением, описанным здесь — athleticmed.ru. Конечно, при условии, что ваша подготовка не началась за две недели до пляжного сезона. В таком случае вам вряд ли будет что продемонстрировать. Целевые группы мышц, которым более всего уделяется внимание на ... Продолжить »

Проводить тренировки в домашних условиях гораздо сложнее, чем посещать их в фитнес клубах, даже не смотря на преимущество в виду отсутствия оплаты. Хотя, иногда именно деньги, которые вы отдали за абонемент, стимулируют вас регулярно ходить на тренировки. Вы ведь за них заплатили, не пропадать же деньгам! А вот заниматься совершенствованием своей фигуры дома очень непросто. Во-первых, с собой очень легко ... Продолжить »

Рельефный пресс, пресловутые шесть кубиков, выступающие косые мышцы – предел мечтаний многих, кто посещает тренажерный зал. Многие включают упражнения на пресс в каждую свою тренировку для получения максимального результата. В этой статье, для написания которой использовались материалы сайта http://geo-storm.ru/dosug-i-otdykh/sport/,  вы узнаете о самых действенных упражнениях для вашего пресса, а также о том, как же все-таки воплотить мечту о кубиках в ... Продолжить »