Главная » Советы

Советы

Лучшие кардиотренажеры для тренировки

19

В основе кардиоупражнений лежит система повторяющихся движений, благодаря которым не только уходит лишний жир, но и укрепляется сердечная мышца, тренируются легкие. Специалисты в области фитнеса уверены в том, что кардиоупражнения нормализуют нервную систему, помогают справиться с беспокойством и депрессиями. Выбор кардиотренажеров зависит от личных предпочтений человека. Любые элементы такой тренировки полезны, если вы регулярно уделяете ей время. Беговая дорожка Беговая ... Продолжить »

Приманка для охоты

SONY DSC

Это ассистент в многочисленных вариантах утиной ловли: непродолжительной, перелетной, осенней, весенней. Весенняя ловля с подсадочной уткой весьма комфортна из шалаша (из засады). С подсадочной разрешено охотиться отнюдь не только в теплую весну, однако и на одичавших уток в осеннее время. Данный разряд охоты дозволяет оставить к весне, к времени размножения, побольше уток, нежели селезней, никак не причинив вреда популяции. В ... Продолжить »

Музыка для занятий бодибилдингом

Музыка – неизменный спутник нашей жизни, она почти что везде нас сопровождает – по дороге на работу с утра она бодрит, на перерыве поднимает настроение, вечером успокаивает, а ночью иногда даже возбуждает… Фактически она – тренинг для мозга. В спорте музыка – один из главных помощников, а музыка для занятий бодибилдингом вообще должна буквально толкать на подвиги! Самое сложное здесь ... Продолжить »

Ключевые аспекты выбора беговых кроссовок

беговые кроссы

Массонаборный период всегда сопровождается силовым тренингом на пределе ваших возможностей. Но даже в это время обязательно хотя бы раз в неделю уделяйте время кардио нагрузке. Само собой, кардио нужно делать до и после тренировки, если это учтено в вашей программе. Но одна полноценная аэробная тренировка непременно имеет место быть. Самая эффективная кардио тренировка, как бы вам это нравилось или не ... Продолжить »

Советы по улучшению тренинга

советы

В стремлении повысить эффективность воркаута спортсмены пробуют новые приемы проведения тренинга. Опытным путем с течением времени получается определить самые действенные, а ложные – отбросить и забыть о них. Таким же образом получилось определить некоторые из тех приемов, которые мы хотим вам порекомендовать для получения результата в кратчайшие сроки. Естественно, без взаимосвязи тренировок и питания вам не достичь желаемых целей. Подсчитайте ... Продолжить »

В начало страницыВ начало страницы