Главная » Для девушек » Можно ли женщинам пить протеин?

Можно ли женщинам пить протеин?

можно ли женщинам пить протеинНе только мужчины-спортсмены используют вместе с тренировками протеин, но и некоторые спортивные девушки не отказываются от приёма таких средств. Так как протеин является источником белка и определённым «строительным материалом» мышц, то он занимает в спортивном питании немаловажную роль, независимо от того, какого пола и возраста спортсмен. Но ведь организм женщин и мужчин существенно отличается, потому возникает множество вопросов касательно того, можно ли женщинам использовать протеиновые смеси так, как мужчинам.

Протеин, который продаётся в магазинах, является универсальным. Если вы увидите надписи на упаковках типа «специально для женщин», то должны понять, что это не более чем маркетинговый ход. Потому не стоить искать дамские варианты протеина, лучше просто Pureprotein купить в Москве или заказать в интернете.

Часто на спортивных форумах пишут о том, что женщинам нельзя принимать протеин из-за того, что он негативно влияет на гормональный фон. Медики такую позицию отрицают и говорят о том, что протеин являет собой не что иное, как белковый комплекс. Употребление протеина не только не навредит женщине, но и поможет урегулировать гормональный фон, укрепить иммунитет и, конечно же, ускорит развитие мускулатуры.

Использовать протеиновые смеси можно всем, но лишь при условии, что у вас нет противопоказаний к его употреблению. Прежде чем начинать пить комплекс протеинов, нужно проконсультироваться с врачами. Существует целый ряд болезней, при которых от таких добавок придётся отказаться. Кроме того, нужно употреблять не больше положенной нормы, а это два грамма белка на один килограмм веса человека.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

В начало страницыВ начало страницы