Главная » Интересно » Как выбрать одежду и обувь для занятий спортом?

Как выбрать одежду и обувь для занятий спортом?

беговые кроссыПокупая абонемент в фитнес-центр, многие тут же отправляются в специализированный магазин, чтобы приобрести стильную, модную и яркую спортивную обувь и одежду, выбирая понравившуюся вещь из современного изобилия товаров. Но необходимо учитывать все требования, выдвигаемые специалистами к спортивной одежде и обуви, чтобы такая экипировка не привела к возникновению проблем со здоровьем.

Приобрести подходящую спортивную обувь не проще, чем купить тренажер, само понятие «зимние кроссовки» сейчас охватывает множество моделей, каждая из которых предназначена для определенных видов спорта. Так, обувь для занятий тяжелой атлетикой, целью которых является обеспечение стабильности ног, не подходит ни для кросса, ни для тренировок на беговых дорожках и тренажерах, ни для занятий в фитнес-клубах, хотя выглядит довольно стильно и привлекательно, внешне практически не отличаясь от обычных кроссовок.

Еще выбирая беговые дорожки для дома, нужно сразу подобрать спортивную обувь для занятий на них, в этом случае недопустимы даже обычные кеды. Для таких тренировок в домашних условиях подойдут кроссовки из натуральной кожи с мягкой подошвой, в которой ноги не будут париться, но при покупке нужно рассматривать внутреннюю сторону кроссовок, осматривая пронатор, позволяющий сохранить правильное положение стопы во время занятий, предотвращая усталость ног.

Главным элементом спортивной обуви является подошва, позволяющая значительно смягчить удар стопы о твердую поверхность асфальта или покрытия беговой дорожки. Для занятия бегом, популярной спортивной ходьбой, игрой в теннис нужны кроссовки с надежным амортизатором пятки во избежание нагрузки на позвоночник человека и коленные суставы, что может привести к неблагоприятным последствиям.

К одежде для спорта выдвигаются разные требования: для занятий в закрытых помещениях — они одни, для тренировок на улице — другие. Занимаясь на тренажерах дома, следует отдать предпочтение майкам или футболкам из натуральных материалов, отлично впитывающих пот, спортивные брюки, шорты, трико можно выбирать и синтетические, но выбирайте только качественные вещи известных фирм, специализирующихся на производстве одежды для спорта.

При выборе одежды для активного спорта на открытых пространствах вне помещения, нужно приобретать вещи из ткани, предотвращающей потерю тепла.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

В начало страницыВ начало страницы