Главная » Интересно » Кроссфит

Кроссфит

кроссфитНередки случаи, когда функциональность мышц качков ставится под сомнение, да и не удивительно, ведь многим из них интереснее набрать мышечную массу и покрасоваться рельефами, чем использовать тело для каких-либо сверхцелей. Но не все относятся в этой категории, есть и те, кто предпочитает развиваться во всех направлениях. Для таких существует магазин спортивных товаров Омнитрен, а вашим любимым видом нагрузок станет кроссфит.

Это направление, относительно молодое стоит сказать, пришло к нам из США, а именно из военной сферы. В кроссфит тренинге присутствуют упражнения из дисциплин, по которым проходят подготовку военные силы США и некоторых других стран. Концепция развития человеческого тела подразумевает все возможные направления – гимнастику, тяжелую и легкую атлетику, плиометрику и многие многе другие. А все это необходимо для того, чтобы максимально развить вашу скорость, выносливость, силовые показатели, гибкость, координацию и баланс, а также развить приспосабливаемость к постоянно меняющимся нагрузкам. В результате не только растет мышечная масса и сжигаются жиры, вы получаете отлично развитые сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вестибулярный аппарат, быструю реакцию и мощь.

Преимущество кроссфита не ограничивается вышеперечисленными результатами, которых вы можете достичь. Плюсами этого вида физической активности можно назвать гибкость системы, потому как для ее составления в вашем распоряжении все возможные спортивные дисциплины. Также тренировки по кроссфиту часто проводятся в командах, потому присутствует соревновательный дух, дополнительно стимулирующий ваше желание развиваться.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

В начало страницыВ начало страницы