Главная » Интересно » Мышечная память

Мышечная память

Мышечная памятьПрирода человека крайне мало изучена современной наукой. Мы находимся только на начальном этапе понимания того, как устроены наши органы, каким образом они выполняют ту или иную функцию. Понимание этих процессов дает возможность увидеть, как бесконечно изобретательна, создавшая человеческое существо, природа.

Одним из замечательных феноменов, данных человеку, был назван им как «мышечная память». Отличный подарок для тех, кто занимается спортом, особенно силовыми видами. Суть этого явления можно назвать «эффектом велосипеда». Все знают, что достаточно один раз научиться кататься на велосипеде, как потом всю жизнь уже учиться не надо – тело само находит оптимальное равновесие, ноги – педали и руки держат руль, как надо. Все как в старом фильме – помнят руки-то!

 

 Культуристы давно заметили, если вновь начать занятия в зале после некоторого, порой очень значительного времени «простоя» — вплоть до нескольких лет, результаты, которые достигались раньше путем значительных усилий, достигаются быстрее и легче. То есть то, что раньше добывалось буквально годами, после перерыва достигается буквально за 5-7 недель. Создается впечатление, что мышцы «помнят» предыдущие события и сами их восстанавливают. Это явление и назвали «мышечная память».

Мышечная память

Как работает механизм мышечной памяти? Среди физиологов есть разные мнения. Одно из них такое. Когда спортсмен делает какое-то упражнение, нейроны из одного полушария мозга посылают в мышечные волокна сигналы, которые помогают выполнять это движение. От мышечных волокон в мозг так же идет сигнал о выполнении. Устанавливается обратная связь. То есть нервные окончания в мышечных волокнах, сухожилиях, суставах постоянно общаются, отчитываются перед мозгом за проделанную работу, о положении в пространстве, о поднятом весе и так далее. Возникает связь, которая формирует мышечную память. Чем больше производиться упражнений, тем крепче связь и сильнее память. Именно поэтому, человек много лет не игравший на музыкальном инструменте, может быстро вспомнить когда-то заученное, а борец, давно не заходивший в зал, может положить на лопатки молодого оппонента. Такое мнение о механизме работы мышечной памяти сложилось давно. Но вот группе норвежских ученых удалось глубже рассмотреть этот вопрос.

После произведенных экспериментов, они выясняли, что физические упражнения, возможно, вызывают изменения в клетках, причем постоянные. Нагружая подопытных мышей различными физическими нагрузками, они определили, что в клетках мышиных мускулов появились новые ядра. Эти ядра содержали части ДНК, которые отвечают за формирование новых мышц. Когда мышей прекратили нагружать физическими упражнениями, то их мышцы, соответственно, уменьшились в размерах. Но новые ядра в них остались. Норвежские ученые считают, что они ждут своего часа, то есть нагрузки.

Предполагается, что такая же технология развития есть и у человека, причем ученые полагают, что она остается у него на всю жизнь. Лет 30 назад, болгарскими физиологами был проделан эксперимент. В одном из домов престарелых, проживающим там старикам, предложили заняться физическими упражнениями с отягощениями, разумеется, под пристальным вниманием врачей. Результат превзошел все ожидания. У 70-80 летних пациентов сила рук и ног быстро увеличилась в разы, улучшилось общее состояние здоровья и выносливость. Эксперимент продемонстрировал пользу бодибилдинга даже для стариков. Об этом много писали тогда.

Вывод из всего сказанного один – чем чаще и регулярней мы выполняем различные физические упражнения, тем лучше. Этим мы создаем задел на будущее. Развивая мышечную память мы сохраняем свой потенциал до глубокой старости.

Мышечная память

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

В начало страницыВ начало страницы