Главная » Интересно » Новые факты о спортпите

Новые факты о спортпите

масса1Как много слов было сказано о спортивном питании для наращивания мышечной массы, и мы продолжаем обсуждать этот вопрос. Ежегодно различные исследования открывают нам новые неизведанные методы ускорения темпа прироста мышц посредством физических нагрузок, правильно подобранной диеты и, конечно же, грамотно составленного режима бодрствования и отдыха. Ученые открывают нам глаза на новые виды спортпита, а также доказывают или опровергают эффективность уже известных широкой публике.

К примеру, исследования, проведенные в Крейтонском университете, подтвердили тот факт, что прием креатина более эффективен вместе с углеводами. Такая комбинация помогает вашему организму лучше усваивать креатин. Дело в том, что спортсмены со стажем, которые занимаются уже длительное время, стремятся к своему физическому пределу. Их организм очень часто перестает усваивать чистый креатин. Если это ваш вариант, поздравляем, комбинация креатина и углеводов решит вашу проблему!

Скорее всего, вы слышали об Аргинине в рекламе, но вряд ли вспомните, в рекламе какого именно товара. Последнее время об этой аминокислоте вспоминают частенько и не зря. Введя в свой рацион комплекс аминокислот, содержащий также и Аргинин, вы получите быстрое восстановление после изнурительных нагрузок и даже травм. Попадая в организм, Аргинин ускоряет кровоток, что способствует более быстрому «разогреву» перед основной частью тренинга. Также данная аминокислота позволяет увеличить интенсивность ваших тренировок. Лучшего эффекта, по отзывам, добились те, кто потреблял Аргинин вместе с Орнитином.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

В начало страницыВ начало страницы