Главная » Интересно » Развитые мышцы — залог долголетия

Развитые мышцы — залог долголетия

эктомомрфНикто больше не сможет упрекнуть вас в том, что ваш набор массы мотивирован лишь красивым рельефом и не является функциональным. Теперь вы сможете парировать, используя результаты исследований Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. А те, кто ранее не занимался спортом и не уделял должного времени развитию мускулатуры, захотят немедленно купить абонемент в зал или тренажер discovery f-18 для домашних тренировок.

Исследования проводились учеными, чтобы выяснить, зависит ли состояние здоровья человека от того, насколько развита скелетная мускулатура, а также влияет ли этот фактор на продолжительность жизни. Для этого ученые изучали тела людей разных возрастов – юношей, зрелых и пожилых мужчин и женщин – по разным показателям. В ходе экспериментов было выяснено, что индекс массы тела не является объективным критерием оценки здоровья человека, поскольку он лишь показывает количество жира в теле, основываясь на росте и весе. В то же время, индекс мышечной массы показывает более реальную картину состояния вашего организма.

Результатом исследований стал вывод, который порадует тех, кто стремится набрать функциональную мышечную массу, и заставит задуматься тех, кто активно сбрасывает вес. Люди, которые работают над своими мышцами, живут дольше, даже если при этом являются обладателями лишних килограммов. Таким образом, тренируя свои мышцы, вы снижаете риск преждевременной смерти, а как бонус, еще и снижаете риск психических расстройств. А вот те, кто игнорирует тренировки, повышают риск ранней смерти (до 55 лет). В дальнейшем предполагается выяснить причинно-следственную связь состояния мышц и продолжительности жизни человека.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

В начало страницыВ начало страницы