Главная » Интересно » Тестостерон в бодибилдинге

Тестостерон в бодибилдинге

тестостерон в бодибилдингеИз данной статьи вы узнаете как взаимосвязаны между собой тестостерон и бодибилдинг. Тестостерон – самое популярное вещество, к которому прибегают спортсмены. Это мужской гормон, отвечающий за формирование половых вторичных признаков, за половое развитие, за жизненный тонус, за огромную физическую силу. Из-за недостаточной его выработки в женском организме представительницы слабого пола не могут добиться высоких достижений в силовых видах спорта. Основным фактором успеха спортсмена в бодибилдинге считается тестостерон.

 

тестостерон в бодибилдингеПрепарат пришел в спорт из медицины, применялся в профессиональной среде, проникая постепенно в любительский спорт (бодибилдинг и пауэрлифтинг). На сегодняшний день это вещество содержится во многих препаратах для роста мышц.  Тестостерон в бодибилдинге нормализует обмен веществ, снижает жировые отложения. Он борется с гормоном смерти и старости – кортизолом. Если правильно подобрать дозировку (в этом может помочь спортивный врач, тренер, диетолог), то можно повысить мышечную выносливость, добиться прироста силы. Многим тяжелоатлетам вводят тестостерон внутримышечно непосредственно перед выступлением. Если применять тестостерон регулярно, то тренироваться можно до трех раз в сутки с повышенной нагрузкой.

 

Как же работает тестостерон?

Японские ученые провели ряд опытов над крысами и доказали, что тестостерон в бодибилдинге помогает в несколько раз быстрее восстанавливать травмированные клетки. Пару лет назад они провели эксперимент с тестостероном для тех, кого интересует бодибилдинг в виде стероидов, чтоб выяснить, как быстро он может восстановить мышцы после активных нагрузок. В качестве главных испытуемых были крысы.

Также он ускоряет процесс синтеза белка, воздействует на мышцы. Основной целью воздействия тестостерона являются миосателлитоциты – клетки – спутники клеток мышц. При поступлении препарата они активизируются, делятся и потом отправляются в миоцит. Тестостерон запускает механизмы гипертрофии и гиперплазии. Этот процесс бесконечен, но требует непрерывного повышения препарата.

Если все андрогенные рецепторы связаны тестостероном, то запускается механизм роста мышечной массы. Дальнейшее увеличение дозы препарата не принесет ощутимого результата, так как клеткам просто некуда будет расти, не будет места для новых молекул тестостерона. Организм сам избавляется от избыточных андрогенных гормонов. У натренированного человека в мышцах больше андрогенных рецепторов, чем у нетренированного, даже если размеры примерно одинаковы.

тестостерон в бодибилдингеТестостерон в бодибилдинге вызывает повышенную агрессию, легкую возбудимость, раздражительность. Если организм находится в длительном физическом или эмоциональном напряжении, то может возникнуть временный дефицит тестостерона. Его же причиной становится голодание, диета, болезнь. Повысить уровень тестостерона можно естественным путем: увеличить физические нагрузки , в этом помогут: приседания со штангой, подтягивания, становая тяга, жим лежа и так далее, полноценный рацион питания (витамин В, В6, В12), повышение холестерина, снижение массы тела, отказ от употребления спиртного, так как он напрямую разрушает тестостерон.

 

2 комментарии

  1. Исправте :
    становая нога

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

В начало страницыВ начало страницы