Главная » О сайте

О сайте

Блог о бодибилдинге. Помощь в наборе мышечной массы.

Эктоморф — один из трех базовых типов человеческого телосложения. Это худощавый человек с неразвитой мускулатурой, относительно малым количеством подкожного жира, длинными и худыми конечностями, узкой талией и плечами, имеющий тенденцию к высокому росту. Этот тип выделен американским психологом  У.Г. Шелдоном, на ряду с мезоморфом и эндоморфом.

Медленная гипертрофия (рост) мышц обрекает эктоморфа на сложности в наборе мышечной массы и низкие силовые показатели. В результате такой человек становится зажатым в себе, появляется куча комплексов, развивается социофобия.

Что же делать эктоморфу? Ни в коем случае не сдаваться. Выход есть всегда! Главное иметь цель. На данном сайте вы найдете всю необходимую информацию — как заставить ваше тело принять новый облик, стать обладателем желанных мышц и наконец жить полноценной жизнью! Выполняйте соответствующие программы, правильно питайтесь, узнавайте много нового о ваших мышцах и мире культуризма. Обязательно поставьте цель — и вы её добьетесь!

Сайт предназначен для всех трех типов телосложения, для мужчин и женщин, для всех кто хочет быть в форме. Но так как наибольшие проблемы возникают именно у эктоморфов, уделим особое внимание именно им!

 

 

 

Один комментарий

  1. Полностью согласен с автором. Эктоморфам тяжело даются хорошие результаты в силовых видах спорта. Но если упорно трудиться, то все возможно!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

В начало страницыВ начало страницы