Очень часто люди говорят на http://muscle24.ru — Зачем нужен фитнес, ведь у меня подвижная работа и ем я мало…Это наиболее часто заблуждение что мне приходится слышать, фитнес — это как минимум спорт, фитнес — это тренировки, которые улучшают не только физические способности человека, улучшают волю, укрепляют дух, делают человека дисциплинированным, ведь на тренировки нужно ходить по расписанию.
Фитнес и здоровье.
Как известно практически любой спорт улучшает наше самочувствие, но также, практически любой спорт травматичен и опасен, бокс — сотрясение мозга и прочие увечья, лёгкая атлетика — растяжения, бодибилдинг — растяжение и переломы. Фитнес — наименее травмоопасный вид спорта, ведь занятия по фитнесу это симбиоз гимнастики, лёгкой атлетики и поверлифтинга.
Фитнес и красота.
Врождённая красота — это не вечно благо, это планка, которую нужно поддерживать, нужно поддерживать не только вес, но и тонус мышц, только регулярно посещая тренажерный зал под присмотром опытного тренера, можно добиьтся нужных результатов.
Фитнес и сила воля.
Именно занятия фитнесом позволят Вам дисциплинироваться, ведь тренировки пропускать нельзя и выработать силу воли, занимаясь через не могу. Но самый лучший результат — это внешний ни что не приносит такого морального удовлетворения и веры в свои силы — как прекрасный подтянутый и спортивный внешний вид.
