Главная » Советы » Как правильно выбрать одежду для фитнеса?

Как правильно выбрать одежду для фитнеса?

Фитнес — своего рода вид спорта, который помогает не только «отточить» фигуру, но и оздоровить организм в целом. А чтобы занятия проходили с комфортом, у вас должна быть правильно подобрана одежда для танцев и фитнеса.

Итак, главные требования к спортивной одежде:

  • Удобство. Она не должна вам приносить дискомфорт, иначе занятия оставят вам только негативные эмоции.
  • Умеренное количество. Если вы оденете слишком много одежды, вам как минимум будет жарко и душно.
  • Правильная ткань. Во время занятий ваше тело должно дышать, поэтому костюм должен пропускать влагу. С этим хорошо справляются синтетические материалы.
  • Ваш размер. В тесной одежде вы не сможете полноценно выполнять упражнения, а в слишком большой рискуете себя травмировать.
  • Внешний вид. Для того чтобы во время занятий вы чувствовали себя уверенно, вещи должны нравиться вам.

Верх может состоять из топа, футболки или майки, также можно надеть спортивный купальник или боди. А нижней частью вашего костюма могут послужить спортивные штанишки, леггинсы, бриджи или шортики.

Очень важен для спортивной одежды качественный специальный материал, из которой она пошита. Обычно используют специальные синтетические ткани. В отличие от хлопка, такие вещи не потеряют форму и прослужат дольше.

Неотъемлемой частью спортивного костюма является обувь. Это могут быть кроссовки, кеды, чешки. Не забывайте про хлопковые носки.

Одежду и обувь необходимо правильно подбирать в зависимости от вида фитнеса, каким вы собрались заниматься. Например, для pole dance одежда будет отличаться от той, которую стоит выбрать для аэробики или пилатеса. Если же вы сомневаетесь в правильном выборе вещей, проконсультируйтесь с вашим тренером.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

В начало страницыВ начало страницы