Главная » Советы » Предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы

На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных предтренов на https://king-kong.net.ua/predtrenirovochnye_kompleksy/. В их состав входят различные компоненты, начиная от растительных, заканчивая аминокислотами, витаминами и минералами, самые популярные из них:

  • кофеин (стимулирует работу нервной системы, повышает выносливость организма);
  • креатин (обеспечивает организм необходимой энергией, увеличивает работоспособность);
  • гуарана (богата кофеином, повышает бодрость, по своему воздействию близка к кофеину);
  • BCAA (подавляет катаболизм, во время тренинга обеспечивает организм необходимой энергией);
  • минералы и витамины (поддерживают организм в тонусе);
  • таурин (способствует увеличению силы и выносливости);
  • аргинин (ускоряет синтез белка, способствует восстановлению мышечной ткани);
  • бета-аланин (увеличивает силу и скорость восстановления мышц
 Предтренировочные комплексы (предтреники, пре-треники) – это специальный вид спортивного питания используемого в бодибилдинге и пауэрлифтинге, экстремально повышающие энергетику атлета, улучшающие ментальную концентрацию, ускоряющие восстановление. Это достигается подбором определенных компонентов, что в результате делает тренировку более продуктивной, и помогает тренировочному процессу в целом.

Важное замечание: не случайно выше было замечено, что предтренировочные комплексы являются специальным питанием. Это – своеобразная “высшая математика” для атлета. Они совершенно не годятся для новичков и ни в коем случае не должны использоваться таковыми, поскольку могут нанести вред неподготовленному организму: вас будет “колбасить” и “плющить” вплоть до негативных последствий для сердца, нервной и других систем.

 

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

В начало страницыВ начало страницы