Главная » Советы » Выбор одежды для фитнеса

Выбор одежды для фитнеса

Одежда для фитнеса, прежде всего, должна быть удобной, «дышащей» и по размеру. Однако не нужно забывать и об эстетической стороне.

Начнем с «верха» — это может быть:

· майка/ футболка;

· боди/ купальник;

· спортивная блузка – для нее характерно наличие коротких (или ¾) рукавов.

Здесь вы обязательно найдете ту, которая подойдет именно вам:

«Низ»:

· шорты;

· легинсы

· бриджи;

· спортивные штаны;

· шаровары.

Но не следует забывать и про обувь для фитнеса – это могут быть кеды, кроссовки, чешки.

Выбор того или иного набора одежды зависит от вида занятий. Так, например, фитнес-тренер Е. Лактина, рекомендует для тренировки по:

· пилатесу/фитнес-йоге: обтягивающие легинсы/шорты (это обусловлено тем, что будет проще следить за работой мышц и суставов. А это значит, что вы сможете быстрее исправлять свои ошибки);

· латино-американским танцам: повязывать яркий набедренный платок. Он позволит лучше видеть движение бедра при выполнении зажигательной mambo;

· классической силовой/ степ-аэробике выбрать: длинные брюки и футболку/ топ.

О материалах или какую одежду нужно для фитнеса выбрать

Итак, разберем, какую одежду нужно для фитнеса выбрать, чтобы чувствовать себя комфортно во время тренировок.

Для пошива спортивных маек, футболок, купальников, штанов, шорт выбирают, как хлопок, так и синтетику. Также встречаются модели из вискозы.

Хлопок «дышит», приятный на ощупь. Однако 100% х/б ткань быстро утрачивает свою форму и выцветает. Поэтому сейчас распространена специальная «спортивная синтетика», которая характеризуется наличием отличных характеристик.

Одежда для фитнеса, пошитая из «спортивной синтетики», эластичная, отлично «садится» и хорошо переносит нагрузки. Есть разные типы синтетики, одни могут пропускать воздух, другие напротив, не обладают такой способностью.

 

 

 

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

В начало страницыВ начало страницы