Главная » Статьи » Бокс обеспечивает гармоничное развитие ребенка

Бокс обеспечивает гармоничное развитие ребенка

Дата: 26 февраля 2020

гармоничное развитие ребенка

Родители должны отдавать себе отчет в том, что их ребенок может никогда не стать чемпионом мира, однако он или она может получить ряд существенных преимуществ от бокса.

Преимущество бокса состоит в том, что этот вид спорта помогает детям преуспеть как физически, так и психологически. Бокс способствует успешному обучению в школе.

Прежде чем записать своего ребенка на боксерскую секцию, следует проверить, связана ли она с одним из руководящих спортивных органов. Боксерский клуб или школа бокса должны соблюдать определенные меры предосторожности при работе с детьми.

Удары

Бокс научит ребенка пользоваться несколькими видами ударов. К ним относятся такие удары, как джеб и кросс (прямые удары), хук (боковой удар), апперкот (удар снизу). Ребенок изучит механику тела, необходимую для правильного выполнения этих ударов с максимальной скоростью и силой.

Навыки нанесения ударов помогут детям не только соревноваться в ринге, но и защитить себя от хулиганов или опасных людей за пределами ринга.

Работа ног

Правильная работа ног является неотъемлемой частью бокса. Бойцы должны эффективно перемещаться по рингу, чтобы наносить удары и уклоняться от них. Они также должны знать, как правильно распределить вес на каждой ноге, чтобы набрать наибольшую мощность в каждом ударе.

Скоординированная работа рук и ног в боксе улучшает у детей координацию движений, проприоцепцию и чувство равновесия.

Безопасность

удар в боксеПри проведении спаррингов дети должны иметь необходимую экипировку: защитные шлемы, капу, боксерские перчатки Рэй Спорт. За юными спортсменами всегда должен наблюдать тренер по боксу, следящий за тем, чтобы боксеры не применяли неправильные приемы. Кроме этого, при спарринге или ударах по тяжелой груше дети должны обертывать руки эластичным бинтом. Он помогает предотвратить повреждения кисти (пясти и пальцев) и запястья.

Физическое развитие

Прежде всего преимущество бокса заключается в том, что юные боксеры проводят много занятий на укрепление мышц тела, рук и ног. Тренировки по боксу часто сосредоточены на упражнениях с собственным весом, таких как отжимания, скручивания и приседания. Бокс может помочь ребенку набрать физическую форму, чтобы выдержать продолжительность двухминутного боксерского раунда.

При обучению боксу используются прыжки со скакалкой, бег и другие циклические упражнения, улучшающие работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Психическое развитие

Преимущество бокса заключается и в том, что этот вид спорта укрепляет психику ребенка, столь необходимую в повседневной жизни. Улучшение физического здоровья и показателей на ринге могут укрепить уверенность в себе. Кроме того, во время спортивного поединка или нанесения комбинаций ударов по боксерской груше требуется предельная сосредоточенность. В результате, у ребенка улучшается концентрация внимания и во время учебы в школе.

Доказано, что бокс помогает подросткам контролировать гнев и агрессию.

Дети понимают, что потеря самообладания во время боя на боксерском ринге контрпродуктивно, так как часто ведет к поражению. Когда молодые боксеры успешно выполняют тренерские установки во время тренировок и соревнований, они проявляют самодисциплину и решительность.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

В начало страницыВ начало страницы