Главная » Статьи » Физиологическая характеристика силы

Физиологическая характеристика силы

Дата: 11 августа 2019

Возрастная динамика силыСила мышц зависит от нескольких факторов. Основной из них — физиологический поперечник мышц. Практически это означает, что чем мышца толще, тем большее напряжение она может развить. Однако не всегда бывает так, поскольку сила мышцы зависит и от другого фактора — нервной регуляции, осуществляемой соответствующими отделами коры больших полушарий головного мозга.

Нервная регуляция, в свою очередь, определяется тремя различными показателями: количеством «включаемых» в работу мышечных волокон (так называемых двигательных единиц), частотой нервных импульсов, поступающих в мышцу по нервным путям из центральной нервной системы, и степенью синхронизации (совпадения) усилий всех двигательных единиц, принимающих участие в напряжении мышцы.

Под влиянием импульсов, поступающих в мышцу по двигательным (эфферентным) нервным путям, мышца сокращается с определенным заданным усилием и на заданную длину. Правильность выполнения движения контролируется соответствующими нервными клетками (рецепторами) мышцы, информация от которых по чувствительным (афферентным) нервным путям поступает в головной мозг. По таким же нервным путям мышца получает сигнал и к расслаблению. Однако даже неработающая мышца всегда сохраняет некоторое напряжение, называемое мышечным тонусом.

Важной физиологической характеристикой силы является ее возрастная динамика. Известно, что сила детей и подростков с возрастом увеличивается и иногда к 17—19 годам достигает уровня взрослых (табл. 27). Это объясняется тем, что к данному времени юноши достигают высокой степени физического развития, имеют хорошо развитую систему мышц.

Таблица 27. Возрастные изменения некоторых силовых показателей

Возраст (в годах)

Динамометрия правой кисти (кг)

Становая сила (кг)

11—13

13—15

15—17

17—19

19––21

21—25

22—24

24—36

36—46

46—50

50—55

55—58

72—84

84––111

111—144

144—158

158—168

168––175

Еще более интересна возрастная динамика относительной силы. По некоторым данным, этот показатель у подростков 13–14 лет благодаря их низкому собственному весу нередко приближается к показателю взрослых. Очевидно, это одна из важнейших причин, объясняющих возможность достижения в детском и юношеском возрасте высоких спортивных результатов в ряде видов спорта, где решающую роль в силовой подготовленности играет не абсолютная, а относительная сила (плавание, прыжки в воду и некоторые другие).

Вайцеховский С. М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971. С. 144-146.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

В начало страницыВ начало страницы