Эволюция тренажерного зала — бодибилдинг

занятия в тренажерном зале

Атлетическая гимнастика и бодибилдинг уходят корнями в далекие древние времена. Уже в те времена, около 3000 лет назад китайские, индийские, древнегреческие и древнеримские врачи описывали в своих трудах физические упражнения для лечения различных болезней. Древнегреческие скульпторы навсегда увековечили в своих скульптурах идеальные пропорции человеческого тела.

 

Интерес к направленному наращиванию мышечной массы путем тренировки мышц, обостряется в конце XIX века. Но это уже не было стремлением выжить за счет физической силы, а было стремлением к образцовым древнегреческим пропорциям.

 

занятия в тренажерном зале

Культура поднятия тяжестей зарождается во времена первых древнегреческих олимпиад. Но уже в XIX веке она перерастает в то, что сейчас называется тяжелой атлетикой. Постепенно тяжелая атлетика входит в понятие как вид спорта и дальше разделяется на виды — гири, штанги и бодибилдинг. В начале XX века появляется пример для всех тяжелоатлетов — Юджин Сэндоу. В Европе он становится силачом-профессионалом, отличаясь не только силой, но и идеальными пропорциями тела. Занятия в тренажерном зале тогда ещё были крайне редки, но культура тела уже появлялась.

 

В 1940 году прошли первые настоящие соревнования по бодибилдингу. Именно с этого времени началась эра массового влечения к наращиванию мышечной массы и совершенствованию собственного тела.

 

занятия в тренажерном зале

Но для качественных и результативных тренировок требовалось проводить занятия в тренажерном зале, которых в те времена практически не существовало. Первыми помещениями для занятия бодибилдингом были не приспособленные для этого помещения с минимальным набором спортивных снарядов. Как правило, такими снарядами были гири, штанги и гантели. К концу двадцатого столетия каждый второй парень занимается накачиванием мышц. Занятия в тренажерном зале становятся все доступнее, появляются различные школы и кружки, которые собирают толпы единомышленников. В этот период все хотят быть похожими на звезду бодибилдинга Арнольда Шварценеггера, популярность которого тогда была на пике. С развитием этого вида спорта появляются все новые и новые тренажеры, спортивные снаряды, появляются специально разработанные программы тренировок, позволяющие тренировать отдельные группы мышц. Все эти новшества делают занятия в тренажерном зале очень популярными и модными. Также набирает оборот популярность спортивного питания, которое позволяет достичь более качественных результатов за меньшее время.

занятия в тренажерном зале

занятия в тренажерном зале

 

 

 

 

 

 

 

В наши дни существует великое множество различных спортзалов, в которых любой желающий может приобрести абонемент и заниматься с большой эффективностью. Современные занятия в тренажерном зале значительно отличаются от тех занятий, что были лет сорок назад. Сейчас, придя в спортзал, человек, который только начинает приводить свое тело в атлетический вид, просто становится в ступор от такого разнообразия различных приспособлений, которые находятся в современном тренажерном зале. Самому ему очень трудно разобраться что к чему, поэтому в каждом спортзале сейчас предлагают персонального тренера, который поможет сориентироваться в таком многообразии тренажеров, подскажет какой для чего и составит индивидуальную программу тренировок.

занятия бодибилдингом

 

Со времен зарождения тяжелой атлетики как вида спорта, по наши дни, эволюция тренажерного зала сделала огромный скачек, развившись до невероятного состояния. В те времена никто и подумать не мог, что бодибилдинг станет таким популярным, что появится такое количество клубов, предлагающих посещать их спортзалы и, что тренажеры так увеличатся в ассортименте, позволяя достигать отличных результатов и иметь красивое атлетическое тело всем желающим.

занятия в тренажерном зале

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Эктоморф
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика Adblock
detector