О сайте

Блог о бодибилдинге. Помощь в наборе мышечной массы.

Эктоморф — один из трех базовых типов человеческого телосложения. Это худощавый человек с неразвитой мускулатурой, относительно малым количеством подкожного жира, длинными и худыми конечностями, узкой талией и плечами, имеющий тенденцию к высокому росту. Этот тип выделен американским психологом  У.Г. Шелдоном, на ряду с мезоморфом и эндоморфом.

Медленная гипертрофия (рост) мышц обрекает эктоморфа на сложности в наборе мышечной массы и низкие силовые показатели. В результате такой человек становится зажатым в себе, появляется куча комплексов, развивается социофобия.

Что же делать эктоморфу? Ни в коем случае не сдаваться. Выход есть всегда! Главное иметь цель. На данном сайте вы найдете всю необходимую информацию — как заставить ваше тело принять новый облик, стать обладателем желанных мышц и наконец жить полноценной жизнью! Выполняйте соответствующие программы, правильно питайтесь, узнавайте много нового о ваших мышцах и мире культуризма. Обязательно поставьте цель — и вы её добьетесь!

Сайт предназначен для всех трех типов телосложения, для мужчин и женщин, для всех кто хочет быть в форме. Но так как наибольшие проблемы возникают именно у эктоморфов, уделим особое внимание именно им!

 

 

 

Эктоморф
Яндекс.Метрика Adblock
detector