Кроме того, креатин дает энергию организму для восстановления мышечных волокон, суставов и связок после силовых нагрузок. Чтобы помочь телу быстрее справиться с последствиями тренировки, узнайте про оздоровление в парной, сауне или бане, можно также посетить сеанс массажа. Также он необходим для функционирования всех систем организма в нормальном режиме.
